Bogenschießen Gomera Gerhard und Mellanie

Yoga & Bogenschießen Finca El Cabrito la Gomera

Name: Yoga &amp; Bogenschießen Finca El Cabrito la Gomera
SKU: 710333-2-1-4-1
Price: 345.00 EUR
Availability: InStock

Stärke deine Körpermitte mit intuitivem Bogenschießen, Slow Flow Yoga, Beckenbodentraining und gezielten Übungen. Entwickle mehr Stabilität, Fokus und Präsenz – an einem wunderbaren Kraftort: der Finca El Cabrito, 38800 la Gomera. *50% der Kursgebühr Anzahlung

345,00 € *

inkl. MwSt

12 vorrätig

Erfahren & persönlich · fundierte Anleitung und individuelle Begleitung

Mit allen Sinnen · bewusst lernen, gestalten und erleben

Naturverbunden · kleine Gruppen, echte Begegnung und nachhaltige Erfahrungen

Beschreibung

8 Tage

22. – 29. Mai 2027

12 Plätze

Individuelle Betreuung

2 Trainer

Yoga · Beckenboden · Bogen

690 €

inkl. 19 % MwSt. ohne Unterkunft

Beschreibung

Yoga & Bogenschießen auf La Gomera mit Melanie Tressel und Gerhard SeiHo Wiedemann

Auf der Finca Argayal im Valle Gran Rey erwartet dich eine besondere Auszeit direkt am Meer. Du kannst ganzjährig im Ozean schwimmen und eine liebevolle Verpflegung genießen – teilweise aus eigenem Bio-Anbau. So darfst du dich ganz deiner Erholung widmen.

Wir verbinden intuitives Bogenschießen mit dem „Stabile Mitte“-Trainingskonzept: Slow Flow Yoga, Beckenbodentraining und Übungen aus der Liebscher-&-Bracht-Schmerztherapie, ergänzt durch bewusstes Atmen, Meditation und Breathwork. Du stärkst deine Tiefen-, Bauch- und Rückenmuskulatur und entwickelst mehr Klarheit, Fokus und Präsenz.

Über Füße und Becken findest du geerdete Stabilität und zugleich die Verbindung zur Weite des Himmels. Erst übst du imaginär, dann mit Pfeil und Bogen – ohne Leistungsdruck, dafür mit Genuss und Leichtigkeit. Das Loslassen der Sehne wird zum bewussten Augenblick. Eine besondere Auszeit mit nachhaltiger Wirkung, begleitet von zwei erfahrenen und humorvollen Trainern in einer magischen Umgebung.

Was ist Effektives Beckenbodentraining?

Ein anatomisch präzises Training, das auf die Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums – insbesondere des Beckenbodens – zielt. Die Wirbelsäule und das gesamte Skelett werden optimal aufgespannt und die gesamte Tiefenmuskulatur wird vernetzt. Die Wirkung ist sofort spürbar und sichtbar und kann direkt im Alltag umgesetzt werden.

Veranstaltungsdetails

Zeit: 22. bis 29. Mai 2027, Beginn Sa. 19 Uhr
Wichtig!!! Anmeldung hier bitte erst, nachdem das Zimmer bestätigt wurde. Es ist es nicht möglich, während des Seminars außerhalb zu wohnen. Bitte bei der Zimmerbuchung angeben, dass ihr am Seminar teilnehmt!
Die Unterkunft inklusive Vollpension bitte direkt im Seminarhotel buchen.
Ort:Finca El Cabrito
+34 922 145005
info@elcabrito.es
38800 la Gomera
Anreise: Die Anreise ist selbst zu organisieren, hier bitte genügend Zeit einplanen, eine präzise Anleitung findest du auf der Website der Finca. Wir starten das Seminar am Samstag Abend mit dem gemeinsamen Abendessen um 19 h.
Gesonderte Rücktrittsbedingungen für La Gomera beachten!!

Fragen offen?

Um die individuelle Betreuung zu gewährleisten, gibt es nur 12 Plätze – wir bitten um frühzeitige Anmeldung. Sprich uns an, wir helfen gern weiter.

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Seminarinhalt

Vom Ankommen zum losgelassenen Schuss.

Ankommen am Ort des Lichts

Auf der Finca El Cabrito lassen wir den Alltag hinter uns und stimmen uns auf die gemeinsame Woche ein.
Slow-Flow Yoga & innere Aufrichtung

Achtsame Yogasequenzen stärken deine Mitte, mobilisieren die Wirbelsäule und fördern eine natürliche Aufrichtung.
Beckenboden, Erdung & Lebenskraft

Präzise Übungen verbinden Beckenboden, Füße, Wirbelsäule und Tiefenmuskulatur zu einer kraftvollen Basis.
Bogenschießen mit Präsenz und Leichtigkeit

Ohne Leistungsdruck findest du über Stand, Spannung und Ausrichtung zum bewussten Loslassen der Sehne.
Individuelle Begleitung & bewusste Haltung

Persönliche Impulse unterstützen dich dabei, deine Haltung wahrzunehmen und neue Erfahrungen in den Alltag mitzunehmen.
Meditation, Natur & Gemeinschaft

Meditation, Meer und Natur schenken Raum für Begegnung, Rückzug und Regeneration.

Trainer

Zwei Wege, ein Ziel: Präsenz.

Melanie Tressel

Körpertherapeutin · Yogalehrerin · Masseurin

Melanie ist seit über 20 Jahren Körpertherapeutin, Yogalehrerin und Masseurin und hat aus dem CANTIENICA-Beckenbodentraining das Effektive Beckenbodentraining entwickelt. Sie ist Ausbilderin beim BDYoga und unterrichtet Beckenboden-Retreats auf Gomera.

„Dein Körper ist das Tor zum Jetzt. Der Beckenboden ist ein die Organe tragendes Trampolin und kein ‚Fahrstuhl’, der den Schoßraum eng macht. Wir pulsieren mit dem Beckenboden und stärken so unser Wurzel- und unser Sakral-Chakra – das steigert die Lebenslust und Lebensfreude!” Mehr zu Melanie und ihrem Angebot findest du hier.

Gerhard Wiedemann beim ZEN und Bogenschießen

Gerhard SeiHo Wiedemann

Bogenbauer · ZaZen & ZEN-Bogenschießen

Gerhard ist Bogenbauer und praktiziert seit 15 Jahren ZaZen und das ZEN-Bogenschießen. Er bietet Bogenbau- und Schießkurse in ZEN-Retreats an.

„Wenn ich beim Bogenschießen in jeder einzelnen Phase des Schussaufbaus mit meiner Aufmerksamkeit im Körper bleibe, gehe ich in eine tiefe Verbindung zu mir selbst und zur Weisheit unserer Ur-Vorfahren. Das Erfahren, Erspüren und Aufspannen des Beckenbodens erzeugen eine Feinheit in mir, die ich bei jedem Pfeilschuss, beim Sitzen auf dem Meditationskissen, beim aufrechten Stehen als Erdung und Präsenz wahrnehme.”

Termin & Ort

Zeit: 22. bis 29. Mai 2027

Ort:Finca El Cabrito +34 922 145005 info@elcabrito.es 38800 San Sebastian de la Gomera

Kosten & Buchungs- und Rücktritsbedingungen

Seminarkosten: 690 € inkl. 19 % MwSt. · Anzahlung 345 €, Restbetrag zwei Wochen vor Kursbeginn · Gesonderte Rücktrittsbedingungen für La Gomera beachten!!

Fragen offen?

Nur 12 Plätze für individuelle Betreuung – wir bitten um frühzeitige Anmeldung. Sprich uns an, wir helfen gern weiter.

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Geh den Bogenweg.

In den Kursen von Baum & Bogen kannst du deinen traditionellen Holzbogen selbst erschaffen – und das ZEN-Bogenschießen erlernen. Von kompakten Einsteigerkursen bis zur Meisterklasse.

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