Bogenschießen Gomera Gerhard und Mellanie

Yoga & Bogenschießen Finca El Cabrito, San Sebastian de la Gomera

Name: Yoga &amp; Bogenschießen Finca El Cabrito, San Sebastian de la Gomera
SKU: 710333-2-1-4-1
Price: 345.00 EUR
Availability: InStock

Stärke deine Körpermitte mit intuitivem Bogenschießen, Slow Flow Yoga, Beckenbodentraining und gezielten Übungen. Entwickle mehr Stabilität, Fokus und Präsenz – an einem wunderbaren Kraftort: der Finca El Cabrito, 38800 San Sebastian de la Gomera. *50% der Kursgebühr Anzahlung

345,00 € *

inkl. MwSt

12 vorrätig

Traditionelles Bogenhandwerk · Holzbogenbau mit Erfahrung und Sorgfalt

Zen-Bogenschießen & Meditation · Achtsamkeit, Präsenz und innere Ruhe

Persönlich begleitet · kleine Gruppen, individuelle Wege und Naturerfahrung

Beschreibung

8 Tage

22. – 29. Mai 2027

12 Plätze

Individuelle Betreuung

2 Trainer

Yoga · Beckenboden · Bogen

690 €

inkl. 19 % MwSt. ohne Unterkunt

Beschreibung

Yoga & Bogenschießen auf Gomera mit Melanie Tressel und Gerhard SeiHo Wiedemann

Für unser einzigartiges Seminar haben wir zwei ganz besondere locations gefunden in exklusiver Alleinlage direkt am Strand. Auf den kanarischen Inseln kannst du ganzjährig im Ozean schwimmen und auf den beiden Fincas wirst du wunderbar bekocht, teilweise aus eigenem Bio-Anbau, so dass du dich ganz deiner Erholung widmen kannst.

Finca El Cabrito 22. – 29. Mai 2027
Finka Argayal 6. – 13. Februar 2027

Wir verbinden die Kunst des Bogenschießens mit meinem einzigartigen „Stabile Mitte“-Trainingskonzept – einer Kombination aus Slow Flow Yoga, effektivem Beckenbodentraining und bewährten Übungen aus der Liebscher-&-Bracht-Schmerztherapie, ergänzt durch bewusstes Atmen, Meditation und breathwork. In diesem Seminar lernst du, durch Aufrichtung und Aufspannung deine gesamte Tiefenmuskulatur zu vernetzen. Du stärkst deine Bauch- und Rückenmuskulatur und durch das intuitive Bogenschießen entwickelst du mehr Klarheit und Fokus.

Bei beiden Methoden geht es darum, sich über das Becken und die Füße mit der Erde zu verbinden und gleichzeitig die Anbindung an die Weite des Himmels zu finden. Ist der Körper so vorbereitet und das Bewusstsein in der vollen Präsenz, wird das Loslassen der Sehne zum entspannten Höhepunkt und der Pfeil auf der Scheibe zum Spiegel des Bewusstseins für den Augenblick. Zuerst nur mit imaginärem Schießen, dann mit Pfeil und Bogen ohne Leistungsdruck, dafür mit Genuss und Leichtigkeit. Ein Prozess, der dich absolut ins Hier und Jetzt holt und dich an deine ureigene Spiritualität anbindet. Du trainierst Achtsamkeit und eine anmutige, aufrechte und rückengerechte Haltung für deinen Alltag und erfährst, wie du deinen tiefen Beckenboden aktivierst, um geerdete Stabilität und sicheren Halt zu finden. Eine ganz besondere Auszeit mit nachhaltiger Wirkung – begleitet von zwei erfahrenen und humorvollen Trainern in absolut magischer Umgebung.

Was ist Effektives Beckenbodentraining?

Ein anatomisch präzises Training, das auf die Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums – insbesondere des Beckenbodens – zielt. Die Wirbelsäule und das gesamte Skelett werden optimal aufgespannt und die gesamte Tiefenmuskulatur wird vernetzt. Die Wirkung ist sofort spürbar und sichtbar und kann direkt im Alltag umgesetzt werden.

Veranstaltungsdetails

Zeit:22. bis 29. Mai 2027, Beginn Sa. 19 Uhr
Wichtig!!! Anmeldung hier bitte erst, nachdem das Zimmer bestätigt wurde. Es ist es nicht möglich, während des Seminars außerhalb zu wohnen. Bitte bei der Zimmerbuchung angeben, dass ihr am Seminar teilnehmt!
Die Unterkunft inklusive Vollpension bitte direkt im Seminarhotel buchen.
Ort:Finca El Cabrito
+34 922 145005
info@elcabrito.es
38800 San Sebastian de la Gomera
Anreise: Die Anreise ist selbst zu organisieren, hier bitte genügend Zeit einplanen, eine präzise Anleitung findest du auf der Website der Finca. Wir starten das Seminar am Samstag Abend mit dem gemeinsamen Abendessen um 19 h.
Gesonderte Rücktrittsbedingungen für La Gomera beachten!!

Trainerin

Melanie Tressel

Körpertherapeutin, Yogalehrerin & Masseurin

Gerhard Wiedemann beim ZEN und Bogenschießen

Trainer

Gerhard SeiHo Wiedemann

Bogenbauer & ZEN-Bogenschütze

Fragen offen?

Um die individuelle Betreuung zu gewährleisten, gibt es nur Plätze – wir bitten um frühzeitige Anmeldung. Sprich uns an, wir helfen gern weiter.

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Seminarinhalt

Vom Ankommen zum losgelassenen Schuss.

Ankommen am Ort des Lichts

Auf der Finca El Cabrito beginnt unsere gemeinsame Retreat-Woche – in einer abgeschiedenen Bucht zwischen Atlantik, Bergen und üppigem Garten. Wir lassen den Alltag hinter uns, kommen in der Gemeinschaft an und öffnen uns für den besonderen Rhythmus dieses kraftvollen Ortes.
Slow-Flow Yoga & innere Aufrichtung

Fließende, achtsame Yogasequenzen mobilisieren die Wirbelsäule und stärken das Körperzentrum. Im Wechsel von Stabilität und Weite entsteht eine natürliche Aufrichtung, die dich durch die Yogapraxis, das Bogenschießen und deinen Alltag trägt.
Beckenboden, Erdung & Lebenskraft

Mit anatomisch präzisen Übungen entdecken wir den Beckenboden als lebendige, tragende Basis. Füße, Becken, Wirbelsäule und Tiefenmuskulatur verbinden sich zu einem kraftvollen Ganzen – für mehr Erdung, Beweglichkeit und Lebensfreude.
Bogenschießen mit Präsenz und Leichtigkeit

Vom imaginären Schießen führt der Weg zu Pfeil und Bogen. Ohne Leistungsdruck erforschen wir Stand, Aufrichtung, Spannung und Ausrichtung. Wenn Körper und Geist gegenwärtig sind, wird das Lösen der Sehne zu einem natürlichen Moment des Loslassens.
Individuelle Begleitung & bewusste Haltung

Du erhältst persönliche Impulse von beiden Trainern. Gemeinsam betrachten wir deine Haltung beim Yoga, Bogenschießen und Meditieren und übertragen die gewonnenen Erfahrungen auf deinen Alltag. Dabei stehen nicht Perfektion, sondern Wahrnehmung, Selbstverantwortung und ein freundlicher Umgang mit dir selbst im Mittelpunkt.
Meditation, Natur & Gemeinschaft

Stille und Meditation vertiefen die Erfahrungen des Tages. Das Meer, der tropische Garten und das gemeinschaftliche Leben auf der Finca schaffen Raum für Begegnung, Rückzug und Regeneration. Zwischen den Einheiten bleibt Zeit zum Schwimmen, Ausruhen, Genießen und einfachen Sein.

Trainer

Zwei Wege, ein Ziel: Präsenz.

Melanie Tressel

Körpertherapeutin · Yogalehrerin · Masseurin

Melanie ist seit über 20 Jahren Körpertherapeutin, Yogalehrerin und Masseurin und hat aus dem CANTIENICA-Beckenbodentraining das Effektive Beckenbodentraining entwickelt. Sie ist Ausbilderin beim BDYoga und unterrichtet Beckenboden-Retreats auf Gomera.

„Dein Körper ist das Tor zum Jetzt. Der Beckenboden ist ein die Organe tragendes Trampolin und kein ‚Fahrstuhl’, der den Schoßraum eng macht. Wir pulsieren mit dem Beckenboden und stärken so unser Wurzel- und unser Sakral-Chakra – das steigert die Lebenslust und Lebensfreude!” Mehr zu Melanie und ihrem Angebot findest du hier.

Gerhard SeiHo Wiedemann

Bogenbauer · ZaZen & ZEN-Bogenschießen

Gerhard ist Bogenbauer und praktiziert seit 15 Jahren ZaZen und das ZEN-Bogenschießen. Er bietet Bogenbau- und Schießkurse in ZEN-Retreats an.

„Wenn ich beim Bogenschießen in jeder einzelnen Phase des Schussaufbaus mit meiner Aufmerksamkeit im Körper bleibe, gehe ich in eine tiefe Verbindung zu mir selbst und zur Weisheit unserer Ur-Vorfahren. Das Erfahren, Erspüren und Aufspannen des Beckenbodens erzeugen eine Feinheit in mir, die ich bei jedem Pfeilschuss, beim Sitzen auf dem Meditationskissen, beim aufrechten Stehen als Erdung und Präsenz wahrnehme.”

Termin & Ort

Zeit: 22. bis 29. Mai 2027

Ort:Finca El Cabrito +34 922 145005 info@elcabrito.es 38800 San Sebastian de la Gomera

Kosten & Buchungs- und Rücktritsbedingungen

Seminarkosten: 690 € inkl. 19 % MwSt. · Anzahlung 345 €, Restbetrag zwei Wochen vor Kursbeginn · Gesonderte Rücktrittsbedingungen für La Gomera beachten!!

Fragen offen?

Nur 12 Plätze für individuelle Betreuung – wir bitten um frühzeitige Anmeldung. Sprich uns an, wir helfen gern weiter.

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