ErfahrungsräumeYogaZEN Meditation

Zen & Yoga in der Altbäckersmühle · 10.–14. November 2027

Dieses Herbstretreat verbindet Yoga und Zen in der geschützten Atmosphäre der Altbäckersmühle. Wenn die Tage kürzer werden und die Natur zur Ruhe kommt, entsteht Raum für Rückzug, Wärme und innere Sammlung.
Sina begleitet die Yogapraxis, Gerhard die Meditation und Zen-Praxis. Eine gemeinsame Schwitzhütte, Zeiten der Stille und Raum für Erholung ergänzen das Programm.
10.–14. November 2027 · Zen-Zentrum Altbäckersmühle

160,00 € *

inkl. MwSt

Erfahren & persönlich · fundierte Anleitung und individuelle Begleitung

Mit allen Sinnen · bewusst lernen, gestalten und erleben

Naturverbunden · kleine Gruppen, echte Begegnung und nachhaltige Erfahrungen

Beschreibung

5 Tage

10.–14. November 2027

2 Kursleiter

Sina & Gerhard

Yoga & Zen

Herbst · innere Sammlung

Schwitzhütte

Natur · Gemeinschaft

Beschreibung

Zen & Yoga im November

Im November zieht sich die Natur rund um die Altbäckersmühle zurück. Die Tage werden kürzer, das Licht weicher und die Stille spürbarer. Diese besondere Atmosphäre lädt dazu ein, selbst langsamer zu werden und die Aufmerksamkeit nach innen zu richten.

Der Tag beginnt und endet in gemeinsamer Meditation. Dazwischen wechseln sich Yogapraxis mit Sina, Zen-Praxis mit Gerhard, gemeinsame Mahlzeiten, persönliche Auszeiten und Begegnung ab. Die Schwitzhütte schenkt Wärme und bildet einen besonderen Bestandteil des Retreats.

Yoga hilft dem Körper, Spannungen wahrzunehmen und loszulassen. Zen öffnet einen Raum, in dem nichts erreicht oder verbessert werden muss. So entstehen einige Tage zum Wärmen, Sammeln und Stillwerden – bevor der Winter beginnt.

Was dich erwartet

  • Yogaeinheiten mit Sina am Vor- und Nachmittag
  • gemeinsame Meditation und Zen-Praxis mit Gerhard
  • eine verbindende Schwitzhütte
  • Zeit für Stille, Erholung und persönliche Rückzüge
  • gemeinschaftliches Leben und vegetarische Mahlzeiten
  • Frühlingserleben in der Natur rund um die Altbäckersmühle

Veranstaltungsdetails

  • 10.–14. November 2027
  • Zen-Zentrum Altbäckersmühle · Singhofen im Taunus
  • Kursleitung: Sina Kuba & Gerhard SeiHo Wiedemann
  • Yoga · Zazen · Meditation · Schwitzhütte
Gerhard SeiHO im Gasho

Kursleiter

Gerhard

Bogenbauer, ZEN Priester

Kursleiterin

Sina

Yogalehrerin

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Altbäckersmühle

Ein Ort für Stille und Begegnung

Die Altbäckersmühle liegt bei Singhofen in einem stillen Tal im Taunus, umgeben von Wald und Natur. Die besondere Atmosphäre des alten Mühlenanwesens schafft einen geschützten Raum für Meditation, Körperarbeit und gemeinschaftliches Leben.

Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Ruhe, Spaziergänge und persönlichen Rückzug. Gemeinsam essen, üben und leben wir für einige Tage in einem einfachen Rhythmus, der Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt.

Unterkunft, Verpflegung und die Anmeldung werden direkt über das Zen-Zentrum Altbäckersmühle organisiert.

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