ZaZen und Bogenschießen in der alten Schmiede im Kaskelkiez

ZEN – Meditation in Soto Tradition mit anschließendem Bogenschießen. Geignet für Teilnehmer ab 15 Jahre. Wenn noch keine Erfahrung im Bogenschießen vorhanden ist, empfehle ich im vorraus eine Einzelstunde zu nehmen (telefonische Terminabsprache Nr. 01577 321 2040) Termine im Januar: 7.1. 14.1. 21.1. 19.1. Februar: 4.2. 11.2. 18.2. 25.2. Die Anmeldung ist obligatorisch für diese Monatstermine. Abgerechnet wird immer pro Termin 9€, ermäßigt 6€. Incl. Leihbogen und Pfeile. Beginn ist 19:15 Uhr, aufbau des Schießstandes in der Remiese der alten Schmiede ab 19 Uhr. ZaZen 19:30-20:30 Uhr: 2x20min Sitzmeditation KinHin Rezitation Bogenschießen 20:30-21:30 Uhr. Wenn du ein eigenes Sitzkissen oder Bänkchen hast kannst du das gerne mit bringen. Ebenso eigenes Bogenequipment.  

Mittwochs- ZaZen im Nov/Dez

Hier die Termine im November: 7.11. 14.11. 21.11. 19.12. Die Anmeldung ist obligatorisch für diese Monatstermine. Abgerechnet wird immer pro Termin 8€, ermäßigt 5€. Incl. Leihbogen und Pfeile. Beginn ist 17:45 Uhr an der Werkstatt mit Bogenausgabe. ZaZen 18-19 Uhr: 2x20min Sitzmeditation KinHin Rezitation Bogenschießen 19-20 Uhr. Wenn du ein eigenes Sitzkissen oder Bänkchen hast kannst du das gerne mit bringen. Eben so eigenes Bogenequipment. zur Wegbeschreibung:  

„Stille, Genuss & Loslassen“ Bogenbau im Felsentor 16.-22. Sept. 2019

ZEN, Sesshin mit der Möglichkeit zum Bogenschiessen, Bogenbau und Veganem Kochkurs Den Rahmen bildet der Tagesablauf eines traditionellen Sesshin für Anfänger*innen und Fortgeschrittene; Sitz- und Gehmeditation, 1 Std. Arbeit (Samu), Vorträge, Einzelgespräch (Dokusan), Schweigen. Es werden Vormittags und Nachmittags Einheiten von 1,5 h bis 2 h Bogenschiessen oder Bogenbau im Tagesplan eingebunden sein. Dabei gilt: Keine*r muss, aber jede*r kann, täglich zwischen den Kursangeboten – Bogenschiessen oder Bogenbau – wechseln. Bitte bequeme, möglichst schwarze ungemusterte Kleidung tragen. Wir üben ausschliesslich mit Reiter- oder Langbögen ohne technische Hilfsmittel. Wer schon einen solchen Blankbogen hat, kann diesen gerne zur Übung mitbringen. Für alle anderen steht eine ausreichende Auswahl an Bögen in unterschiedlichen Zugkräften gegen eine einmalige Leihgebühr von 10€ zur Verfügung. Materialkosten für den Bogenbau sind abhängig vom ausgewählten Holzrohling. Dies bitte vor Kursbeginn mit Gerhard vereinbaren, damit er Dir Deinen gewünschten Rohling mitbringen kann. info@baum-und-bogen.de   Aufrecht sitzen, ohne etwas erreichen oder festhalten zu wollen, wahrnehmen, ohne das Wahrgenommene zu bewerten oder zu analysieren, unsere ganze Aufmerksamkeit auf das richten, was in diesem Augenblick ist. Das ist alles. Das ist die Übung des Erwachens. Klingt einfach, ist aber schwer. In Stille sitzen bietet uns die Möglichkeit, die zahllosen Illusionen, in die wir verstrickt sind, zu erkennen und unsere wahre Natur zu erfahren. So wird das Leben leichter, bewusster und kraftvoller. Stille, Genuss und Loslassen »Lass die Dinge kommen und im Herzen weilen, lass das Herz sich wenden und in den Dingen weilen!« Das sind Unterweisungen an den Koch, von Meister Dogen. In der Stille sitzen, Vegan Kochen … Weiterlesen

Stille, Schnitzen & Loslassen – ZEN Bogenschießen oder Bogenbauen in Berlin 28.-31 März 2019

ZEN Bogenschießen und Bogenbau Achtsamkeit in der Stille ist der äußere und innere Rahmen, in dem wir unsere Bögen schleifen und bei uns Selbst ankommen werden. Aufmerksamkeit, Sammlung, Haltung, Vertrauen in unsere Energie und letztlich alles wieder Loslassen. Diese Begriffe finden sich im Zen aber auch im Bogenschießen und zeigen, was für Beides nötig ist, aber auch wie sich Beides auf wunderbare Art und Weise mit einander ergänzt. Dies betrifft auch den Bogenbau. Während der Arbeit am Holz entwickelt sich Span für Span ein Kennenlernen, zum Holz, welches nach drei Tagen mein Bogen sein wird. Im Schweigen und in der Stille des Mühlentales kann man sich erfahren und es steht jedem offen, was er von sich Selbst mit nach Hause nimmt. In der Begleitung im Bogenbau so wie im ZaZen besteht bei Bedarf die Möglichkeit, mit den Anleitern Hokai Österle (ZaZen) und Gerhard Wiedemann (Bogenbau)  einen gemeinsamen Blick auf die Situation zu legen. Was ist Zen? (Textauszug Altbäckersmühle) Einerseits ein religiöser Weg, aber keine Religion. Zen gründet im Buddhismus ist aber gleichzeitig geprägt durch seine Geschichte über 2000 Jahre. Zen-Meditation  hat keine Theologie, keine Philosophie, sondern ist eine Geistesschulung, ein Weg zu wahrer Menschlichkeit. Zen-Meditation fordert keinen Glauben, vermittelt keine Dogmen hat aber viel zu tun mit Vertrauen und ist darum nur existentiell, übend, vollzieh- und erfahrbar. …..mehr lesen Kursinhalte: Wir beginnen und beenden die vier Tage mit Meditation im Stil des Zen. Zwischen den Perioden Zazen arbeiten die Teilnehmer des Bogenbauseminars an Pfeil und Bogen mit abschließendem Einschießen der Bögen. Teilnehmer des … Weiterlesen

Zen Bogenschießen und Bogenbau in der Altbäckersmühle 7. -11. August 2019

Zenbogenschießen und Bogenbau Achtsamkeit in der Stille ist der äußere und innere Rahmen, in dem wir unsere Bögen schleifen und bei uns Selbst ankommen werden. Aufmerksamkeit, Sammlung, Haltung, Vertrauen in unsere Energie und letztlich alles wieder Loslassen. Diese Begriffe finden sich im Zen aber auch im Bogenschießen und zeigen, was für Beides nötig ist, aber auch wie sich Beides auf wunderbare Art und Weise mit einander ergänzt. Dies betrifft auch den Bogenbau. Während der Arbeit am Holz entwickelt sich Span für Span ein Kennenlernen, zum Holz, welches nach drei Tagen mein Bogen sein wird. Im Schweigen und in der Stille des Mühlentales kann man sich erfahren und es steht jedem offen, was er von sich Selbst mit nach Hause nimmt. In der Begleitung im Bogenbau so wie im ZaZen besteht bei Bedarf die Möglichkeit, mit den Anleitern Hokai Österle (ZaZen) und Gerhard Wiedemann (Bogenbau)  einen gemeinsamen Blick auf die Situation zu legen. Was ist Zen? (Textauszug Altbäckersmühle) Einerseits ein religiöser Weg, aber keine Religion. Zen gründet im Buddhismus ist aber gleichzeitig geprägt durch seine Geschichte über 2000 Jahre. Zen-Meditation  hat keine Theologie, keine Philosophie, sondern ist eine Geistesschulung, ein Weg zu wahrer Menschlichkeit. Zen-Meditation fordert keinen Glauben, vermittelt keine Dogmen hat aber viel zu tun mit Vertrauen und ist darum nur existentiell, übend, vollzieh- und erfahrbar. …..mehr lesen Kursinhalte: Wir beginnen und beenden die vier Tage mit Meditation im Stil des Zen. Zwischen den Perioden Zazen arbeiten die Teilnehmer des Bogenbauseminars an Pfeil und Bogen mit abschließendem Einschießen der Bögen. Teilnehmer des Bogenschießseminars … Weiterlesen

Bogenschießen und Zazen

In einem Spiel aus Anspannung und Entspannung übt sich der Mensch in Körperhaltung, Körperwahrnehmung und ein- und auströmendem Atem. Der Bogen verlangt Standfestigkeit, Körperspannung, innere Ruhe, Zurückhaltung, und ruhiges Lösen der Sehne – alles zum gegebenen Zeitpunkt. Eine Meditationsform also, die durch den Pfeil in der Zielscheibe unmittelbar Rückmeldung gibt. Die hohe Schule des Zen bedient sich schon seit langer Zeit dieser Art von Meditation in einem ritualisierten Ablauf, in dem Schüler, schweigend in Gruppen geteilt, über einen Zeitraum von 2h sitzen (meditieren) und schießen. Diese Gruppe ist sowohl für Anfänger als auch geübte Menschen im Sitzen und Bogenschießen geeignet. Bitte eigenes Sitzkissen und Decke mitbringen. Termine: Freitag 13.04.18 Freitag 20.04.18 Freitag 27.04.18 Freitag 04.05.18 Freitag 18.05.18 Freitag 25.05.18 Freitag 08.06.18 Freitag 15.06.18 (Kurs findet statt ab 4 Personen)

Bogenschießen, Shiatsu und Qi Gong in Angermünde 14.-16. September 2018

Erde trägt Metall“ QI GONG, die bewegte Meditation im Stehen und SHIATSU, die japanische Akupressurmassage lassen sich mit dem intuitivem BOGENSCHIESSEN wunderbar kombinieren. An diesem Wochenende unterstützen wir die Verbindung zwischen dem Element Erde und dem Element Metall (Fünf Elementen Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin). Die Übungen fördern den freien Fluss des Qi (Lebensenergie) durch die Meridiane (Energiebahnen). Das Element Erde entspannt und stärkt Magen und Milz, und ist die Basis der Verdauung. Das Metall Qi belebt Lunge und Dickdarm, unt erstützt die Aufnahme und Abgabe von Qi. In der Natur bringt die Erde die Metallschätze, die Mineralien und Edelsteine hervor. Auf energetische Ebene lässt die sich selbst bewusste Erde die schützende Metallkraft strahlen. Sie werden einen Einblick in die Qi Gong Form „Die Acht Brokate“ bekommen. In den Shiatsu Sequenzen werden wir die Grundlagen vermitteln bzw. auffrischen. Wir werden die Meridiane Magen und Lunge und wichtige Akupressurpunkte behandeln, ergänzt durch sanfte Dehnungen und Rotationen. Der Bogenbauer Gerhard Wiedemann bietet eine Einführung in die Zen Kunst des Intuitiven Bogenschießens, wobei aus der Ruhe der Mitte und mit Unterstützung der Atmung ganz handfest mit Pfeil und Bogen geschossen wird!   Bitte warme, bequeme Kleidung, Handschuhe, warme Socken und eine Decke mitbringen. Übernachtung: Wer möchte, kann mit Schlafsack auf Matten in der Praxis übernachten, Übernachtung 10€. Veranstalterinnen: Mary Petter Qi Gong Kursleiterin (DQGG), Shiatsu Praktikerin (GSD) und Annette Lenz Shiatsu Lehrerin Anmeldung: http://www.shiatsu-schule-am-see.de